11月のschedule♪
3(火)文化の日は休講!
4(水)…姿勢を正す(背中&下腹部集中)骨盤ヨガ
10(火)…筋調整ヨガ(内蔵から温める)
11(水)…経絡ヨガ(季節に合わせ気や血流調整)
17(火)…インナー集中ヨガトレ(お尻のインナー)
18(水)…筋調整ヨガ
24(火)…経絡ヨガ
25(水)…アナトミック骨盤ヨガ